Smoothie aux courgettes

Épluchez et ciselez l'échalote. Coupez les courgettes en rondelles.

Faites cuire l'ensemble dans une poêle avec un verre d'eau pendant 5 minutes à feu doux, jusqu'à ce que les légumes soient moelleux.

Mixez-les ensuite avec le Lactel Eveil Croissance au lait entier.

Tranchez le pain de mie en bâtonnets.

Servez bien frais ce smoothie aux courgettes avec ses mouillettes.