Couscous aux légumes
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15min
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20min
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Très facile
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Bon marché
Ingrédients
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Gran Gusto Galbani
20 gr -
semoule
2 c. à soupe -
pois chiches
100 gr -
carottes
3 -
céleri
1 branche -
chou rouge
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tomates confites
4 -
raisins
8 -
oignon blanc
1 -
coriandre
1 bouquet -
basilic
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huile d'olive
3 c. à soupe -
poudre de 4 épices
1 pincée -
sel
2 pincée -
poivre
1 pincée
Préparation de la recette
Premièrement, portez à ébullition 4 cuillères à soupe d'eau, ajoutez une pincée de sel et 1 cuillère à soupe d’huile d'olive. Versez le tout sur la semoule, mélangez et laissez gonfler.
Pendant ce temps, coupez les légumes en julienne (en fins bâtonnets) puis hachez finement l'oignon.
A l’aide d’un wok, faites ensuite sauter les légumes dans 2 cuillères à soupe d’huile d’olive en remuant sans arrêt pendant une petite dizaine de minutes à feu moyen.Ajoutez une pincée de 4 épices, de sel et de poivre et les raisins. Incorporez la semoule et les pois chiches. Mélangez et laissez cuire quelques minutes.
Enfin, mettez le tout dans un plat, disposez les herbes et les tomates confites sur le dessus du plat et parsemez de parmesan. Servez directement.